体あそび

たんきょりアームレース

パラ陸上は障がいの種類や程度によってクラス分けされています。下肢障がいのある選手が短距離走やマラソンに挑むときは「レーサー」と呼ばれる３輪の競技用車いすを使い…

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みんなでパラスポ密にならない遊び

8月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #競争あそび#ソーシャルディスタンス遊び

ゴールボール

「ゴールボール」は、視覚障がいのある選手が目隠しをし、鈴が入ったボールを２チーム（１チーム３人）が投げ合って得点を競うパラスポーツ特有の競技です。それをアレン…

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みんなでパラスポ密にならない遊び

11月におすすめ むずかしい みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #ボール#競争あそび#ソーシャルディスタンス遊び#新聞紙

ボッチャ

「ボッチャ」は、四肢障がいや脳性まひの選手が赤・青それぞれ６球のボールを、いかに白い「目標球」近くに投げられるかを競うパラスポーツ特有の競技です。それをアレン…

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みんなでパラスポ密にならない遊び

12月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #ボール#競争あそび#ソーシャルディスタンス遊び#新聞紙

テコンドー風船けり

パラスポーツの「テコンドー」は、上肢障がいのある選手が、相手の胴体への蹴り技のみでポイントを競う格闘技です。それをアレンジしたゲームをしましょう。風船を上に投…

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みんなでパラスポ密にならない遊び

1月におすすめ むずかしい 1人1人で取り組める 道具は必要 #感覚遊び#風船#ソーシャルディスタンス遊び

シッティングフェンシング

パラスポーツの「車いすフェンシング」は、下肢障がいのある選手が固定した車いすに座って、剣で相手の体を突いて得点を競います。それをアレンジしたゲームをしましょう…

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2月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #競争あそび#ソーシャルディスタンス遊び#ゲーム#新聞紙

合いことばの術

フェニックス師匠について忍者修行をして、７つの忍者の動きを身につけましょう。６回目は「合いことば」。「山＝忍者ポーズ」「川＝忍者座り」など、リーダーの言う合い…

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忍者あそび密にならない遊び

9月におすすめ やさしい 1人1人で取り組める 道具は不要 #まねあそび#リズム#ソーシャルディスタンス遊び#忍者

しのび歩きの術

フェニックス師匠について忍者修行をして、７つの忍者の動きを身につけましょう。１回目は「しのび歩き」。相手に気づかれないように、抜き足差し足忍び足。音を立てずに…

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忍者あそび密にならない遊び

4月におすすめ やさしい 1人1人で取り組める 道具は必要 #まねあそび#リズム#ソーシャルディスタンス遊び#忍者

へんしんの術

フェニックス師匠について忍者修行をして、７つの忍者の動きを身につけましょう。２回目は「へんしん」。リーダーが「にんにん○○！」と言ったら、○○になりきったポー…

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忍者あそび密にならない遊び

5月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は不要 #まねあそび#リズム#ソーシャルディスタンス遊び#忍者

シッティングほう丸なげ

パラ陸上は障がいの種類や程度によってクラス分けされています。下肢障がいのある選手が、車いすや体を固定した投てき台から上半身だけで投げる「砲丸投げ」をアレンジし…

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みんなでパラスポ密にならない遊び

7月におすすめ やさしい 1人1人で取り組める 道具は必要 #動画つき#ボール#競争あそび#ソーシャルディスタンス遊び#新聞紙

はらぺこガエル

おなかをすかせたはらぺこガエル（段ボール）に、エサ（新聞ボール）をあげるゲームです。複雑なルールはないので、ストーリーに入り込み、ただボールを投げることだけに…

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ゆるスポDeCö密にならない遊び

5月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #イベント#ダンボール#動画つき#ソーシャルディスタンス遊び#ゲーム#新聞紙