みんなでパラスポ

たんきょりアームレース

たんきょりアームレース

パラ陸上は障がいの種類や程度によってクラス分けされています。下肢障がいのある選手が短距離走やマラソンに挑むときは「レーサー」と呼ばれる3輪の競技用車いすを使い…

大人向けガイド付

みんなでパラスポ密にならない遊び

8月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #競争あそび#ソーシャルディスタンス遊び

シッティングバスケパス

シッティングバスケパス

パラスポーツの「車いすバスケットボール」は、下肢障がいのある選手が、競技用車いすに乗って戦うスピード感が魅力の競技です。それをアレンジしたゲームをしましょう。…

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みんなでパラスポ

10月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #ボール#競争あそび#ゲーム

ゴールボール

ゴールボール

「ゴールボール」は、視覚障がいのある選手が目隠しをし、鈴が入ったボールを2チーム(1チーム3人)が投げ合って得点を競うパラスポーツ特有の競技です。それをアレン…

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みんなでパラスポ密にならない遊び

11月におすすめ むずかしい みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #ボール#競争あそび#ソーシャルディスタンス遊び#新聞紙

ボッチャ

ボッチャ

「ボッチャ」は、四肢障がいや脳性まひの選手が赤・青それぞれ6球のボールを、いかに白い「目標球」近くに投げられるかを競うパラスポーツ特有の競技です。それをアレン…

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みんなでパラスポ密にならない遊び

12月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #ボール#競争あそび#ソーシャルディスタンス遊び#新聞紙

シッティングフェンシング

シッティングフェンシング

パラスポーツの「車いすフェンシング」は、下肢障がいのある選手が固定した車いすに座って、剣で相手の体を突いて得点を競います。それをアレンジしたゲームをしましょう…

みんなでパラスポ密にならない遊び

2月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #競争あそび#ソーシャルディスタンス遊び#ゲーム#新聞紙

シッティング風船パス

シッティング風船パス

パラスポーツの「シッティングバレーボール」は、下肢障がいのある選手が、床にお尻をつけながら行う6人制のバレーボールです。それをアレンジしたゲームをしましょう。…

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みんなでパラスポ

5月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #風船#競争あそび#ゲーム

気はいぎりの術

気はいぎりの術

フェニックス師匠について忍者修行をして、7つの忍者の動きを身につけましょう。5回目は「気はいぎり」。2人が向かい合い、目隠ししながら相手の気配を頼りに、刀に見…

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忍者あそび

8月におすすめ むずかしい みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #タオル#競争あそび#ゲーム#忍者

ぶんしんの術

ぶんしんの術

フェニックス師匠について忍者修行をして、7つの忍者の動きを身につけましょう。7回目の最後は「ぶんしん」。手を頭に上げる「頭にんじゃ」など、3つの忍者グループに…

大人向けガイド付

忍者あそび

10月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は不要 #まねあそび#競争あそび#忍者

できるかな?手おしずもう!

できるかな?手おしずもう!

2人1組で向かい合い、お互いの手のひらを押し合いながら手押し相撲をします。先に足が動いた方が負け。押すだけではなく、引いたり体をずらしたり、いろんな動きにチャ…

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体あそび

7月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は不要 #動画つき#競争あそび#ゲーム

ストローはこびリレー!

ストローはこびリレー!

2人1組になってストローの両端をお互いの人さし指で挟み、そのままストローを落とさないで走るあそびです。ストローを落とさないようにするためには、相手のスピードや…

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体あそび

7月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #競争あそび#ゲーム

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