体あそび

ブラインドウォーク

ブラインドウォーク

パラ陸上は障がいの種類や程度によってクラス分けされています。視覚障がいのある選手がマラソンや長距離走をするときは、「ガイドランナー」が伴走します。それをアレン…

大人向けガイド付

みんなでパラスポ

9月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #感覚遊び#めまい#ゲーム

シッティングバスケパス

シッティングバスケパス

パラスポーツの「車いすバスケットボール」は、下肢障がいのある選手が、競技用車いすに乗って戦うスピード感が魅力の競技です。それをアレンジしたゲームをしましょう。…

大人向けガイド付

みんなでパラスポ

10月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #ボール#競争あそび#ゲーム

シッティングフェンシング

シッティングフェンシング

パラスポーツの「車いすフェンシング」は、下肢障がいのある選手が固定した車いすに座って、剣で相手の体を突いて得点を競います。それをアレンジしたゲームをしましょう…

みんなでパラスポ密にならない遊び

2月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #競争あそび#ソーシャルディスタンス遊び#ゲーム#新聞紙

シッティング風船パス

シッティング風船パス

パラスポーツの「シッティングバレーボール」は、下肢障がいのある選手が、床にお尻をつけながら行う6人制のバレーボールです。それをアレンジしたゲームをしましょう。…

大人向けガイド付

みんなでパラスポ

5月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #風船#競争あそび#ゲーム

気はいぎりの術

気はいぎりの術

フェニックス師匠について忍者修行をして、7つの忍者の動きを身につけましょう。5回目は「気はいぎり」。2人が向かい合い、目隠ししながら相手の気配を頼りに、刀に見…

大人向けガイド付

忍者あそび

8月におすすめ むずかしい みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #タオル#競争あそび#ゲーム#忍者

できるかな?手おしずもう!

できるかな?手おしずもう!

2人1組で向かい合い、お互いの手のひらを押し合いながら手押し相撲をします。先に足が動いた方が負け。押すだけではなく、引いたり体をずらしたり、いろんな動きにチャ…

大人向けガイド付

体あそび

7月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は不要 #動画つき#競争あそび#ゲーム

ストローはこびリレー!

ストローはこびリレー!

2人1組になってストローの両端をお互いの人さし指で挟み、そのままストローを落とさないで走るあそびです。ストローを落とさないようにするためには、相手のスピードや…

大人向けガイド付

体あそび

7月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #競争あそび#ゲーム

風船またぎリレー! 

風船またぎリレー! 

風船を両ひざで挟んで、落とさないように走るリレーあそびです。スピードを出そうと思っても、走りにくいのでヨチヨチ歩きのようになってしまいます。おもしろい動きを楽…

大人向けガイド付

体あそび

8月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #風船#競争あそび#ゲーム

3歩おに!

3歩おに!

おにごっこをアレンジしたあそびです。おにが「せぇの!」というと、おに以外は「3歩だけ」逃げることができ、おには「3歩だけ」追いかけることができるというルールで…

大人向けガイド付

体あそび

8月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は不要 #リズム#かけ合わせあそび#競争あそび#ゲーム

できるかな?人間シーソー

できるかな?人間シーソー

3人1組でグループになり、2人が両端に向かい合って立ち、残りの1人が間に立って、シーソーのように前後に倒れる動きをします。両端の2人は真ん中の人が倒れないよう…

大人向けガイド付

体あそび

8月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は不要 #感覚遊び#めまい#ゲーム

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