体あそび

ブラインドウォーク

ブラインドウォーク

パラ陸上は障がいの種類や程度によってクラス分けされています。視覚障がいのある選手がマラソンや長距離走をするときは、「ガイドランナー」が伴走します。それをアレン…

大人向けガイド付

みんなでパラスポ

9月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #感覚遊び#めまい#ゲーム

テコンドー風船けり

テコンドー風船けり

パラスポーツの「テコンドー」は、上肢障がいのある選手が、相手の胴体への蹴り技のみでポイントを競う格闘技です。それをアレンジしたゲームをしましょう。風船を上に投…

大人向けガイド付

みんなでパラスポ密にならない遊び

1月におすすめ むずかしい 1人1人で取り組める 道具は必要 #風船#感覚遊び#ソーシャルディスタンス遊び

かた足立ちの術

かた足立ちの術

フェニックス師匠について忍者修行をして、7つの忍者の動きを身につけましょう。4回目は「かた足立ち」。片足立ちでバランスを保ちながら、足先に引っ掛けた新聞輪っか…

大人向けガイド付

忍者あそび

7月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #感覚遊び#めまい#忍者#新聞紙

できるかな?人間シーソー

できるかな?人間シーソー

3人1組でグループになり、2人が両端に向かい合って立ち、残りの1人が間に立って、シーソーのように前後に倒れる動きをします。両端の2人は真ん中の人が倒れないよう…

大人向けガイド付

体あそび

8月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は不要 #感覚遊び#めまい#ゲーム

ふくろの中からするにおいは何でショー

ふくろの中からするにおいは何でショー

袋の中の匂いをかいで、中に何が入っているかを当てるクイズです。石けんやコーヒー、柑橘類など、身近にある匂いがするものを紙袋に入れて当てっこします。子ども同士で…

大人向けガイド付

体あそび

9月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #動画つき#感覚遊び#ポリ袋#視覚#触覚

手をつないだまま立てるかな?

手をつないだまま立てるかな?

2人1組で向かい合って座り、両手をつないだまま、「せぇの!」で立ち上がるあそびです。1人で立つのと違って、引っ張り合う強さやタイミングなど、相手と息を合わせる…

大人向けガイド付

体あそび

9月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は不要 #めまい#感覚遊び

ハンカチとり

ハンカチとり

2人1組になり、手でハンカチを取り合うゲームです。1人が手を広げてハンカチを上にかるくのせ、相手がハンカチを取ろうとするのに気付いたら握って取られないようにし…

大人向けガイド付

体あそび

10月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #感覚遊び#めまい#かけ合わせあそび#ゲーム

風船パスリレー

風船パスリレー

2 人1組で向かい合って手をつなぎ、両腕にのせた風船をとなりの組にパスしていくあそびです。人数が多い場合は横1列に並んで、どんどんパスします。人数が少ない場合…

大人向けガイド付

体あそび

12月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #感覚遊び#風船#競争あそび#ゲーム

ひらひらティッシュをキャッチ!

ひらひらティッシュをキャッチ!

2人1組になって、「投げ手」がティッシュを上に投げ、もう1人の「受け手」がキャッチするあそびです。「指でキャッチ」「お尻でキャッチ」など、「投げ手」がどこでキ…

大人向けガイド付

体あそび

1月におすすめ やさしい 1人1人で取り組める 道具は必要 #感覚遊び#めまい

できるかな? ドキドキ目かくしツアー

できるかな? ドキドキ目かくしツアー

2 人1組になり、1 人が目をつぶり、もう1 人が手を引いて誘導しながら3分間いろいろなところを歩き回ります。他のペアとぶつからないように避けたり、足元の障害…

大人向けガイド付

体あそび

2月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は不要 #感覚遊び#めまい

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