体あそび

体を使ってあそぶ面白さを感じるのじゃ~!
「あそびの4要素」を意識すると、運動することがどんどん好きになるぞ!

ブラインドウォーク

ブラインドウォーク

パラ陸上は障がいの種類や程度によってクラス分けされています。視覚障がいのある選手がマラソンや長距離走をするときは、「ガイドランナー」が伴走します。それをアレン…

大人向けガイド付

みんなでパラスポ

9月におすすめ ふつう みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #感覚遊び#めまい#ゲーム

合いことばの術

合いことばの術

フェニックス師匠について忍者修行をして、7つの忍者の動きを身につけましょう。6回目は「合いことば」。「山=忍者ポーズ」「川=忍者座り」など、リーダーの言う合い…

大人向けガイド付

忍者あそび密にならない遊び

9月におすすめ やさしい 1人1人で取り組める 道具は不要 #まねあそび#リズム#ソーシャルディスタンス遊び#忍者

ふくろの中からするにおいは何でショー

ふくろの中からするにおいは何でショー

袋の中の匂いをかいで、中に何が入っているかを当てるクイズです。石けんやコーヒー、柑橘類など、身近にある匂いがするものを紙袋に入れて当てっこします。子ども同士で…

大人向けガイド付

体あそび

9月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #動画つき#感覚遊び#ポリ袋#視覚#触覚

「ハイ!」「イハ!」

「ハイ!」「イハ!」

2人が向かい合い、手のひらを下にして交互に重ね、合図に合わせて手を動かす手遊びです。「ハイ」=一番下の手を一番上へ。「イハ」=一番上の手を一番下へ。「ドン」=…

大人向けガイド付

体あそび

9月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は不要 #まねあそび#リズム#かけ合わせあそび

手をつないだまま立てるかな?

手をつないだまま立てるかな?

2人1組で向かい合って座り、両手をつないだまま、「せぇの!」で立ち上がるあそびです。1人で立つのと違って、引っ張り合う強さやタイミングなど、相手と息を合わせる…

大人向けガイド付

体あそび

9月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は不要 #感覚遊び#めまい

あつあつポテトゲーム

あつあつポテトゲーム

アメリカの「ホットポテトゲーム」というあそびをアレンジ。音楽が流れている間、熱々のポテトに見立てたボールを急いで隣の人に渡していき、音楽がストップしたときにボ…

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世界のあそび

9月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #運遊び#ボール#リズム

できるかな?体じゃんけん

できるかな?体じゃんけん

「グー、チョキ、パー」を手で出すのではなく,全身を使うじゃんけんあそびです。「グー」=ひざを曲げてしゃがむ。「チョキ」=手と足を前後に広げる。「パー」=両手、…

大人向けガイド付

密にならない遊び

9月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #まねあそび#運遊び#じゃんけん#ソーシャルディスタンス遊び

新聞紙を手でジグザグに切るぞ

新聞紙を手でジグザグに切るぞ

新聞紙をジグザグに手で切ってひもをつくり、その長さを競うゲームです。新聞紙には切りやすい向きがあるので、それを利用してなるべく細かく切ります。時間を決めて競争…

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密にならない遊び

9月におすすめ やさしい みんなで取り組むと楽しい 道具は必要 #動画つき#競争あそび#ソーシャルディスタンス遊び#ゲーム#新聞紙

テコンドー風船けり

テコンドー風船けり

パラスポーツの「テコンドー」は、上肢障がいのある選手が、相手の胴体への蹴り技のみでポイントを競う格闘技です。それをアレンジしたゲームをしましょう。風船を上に投…

大人向けガイド付

みんなでパラスポ密にならない遊び

1月におすすめ むずかしい 1人1人で取り組める 道具は必要 #感覚遊び#風船#ソーシャルディスタンス遊び

ひらひらティッシュをキャッチ!

ひらひらティッシュをキャッチ!

2人1組になって、「投げ手」がティッシュを上に投げ、もう1人の「受け手」がキャッチするあそびです。「指でキャッチ」「お尻でキャッチ」など、「投げ手」がどこでキ…

大人向けガイド付

体あそび

1月におすすめ やさしい 1人1人で取り組める 道具は必要 #感覚遊び#めまい

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